☠️สารพิษที่ห้ามกินเด็ดขาด
โดย เหมันต์ เมธานันท์หิรัญสิริ
10 มีนาคม 2569 เวลา 22.31
🎥 วิดีโอประกอบบทความ
- EP 1
- EP 2
- Fiat Food ของคุณพิริยะ สัมพันธารักษ์ ผู้แปลหนังสือ The Fiat Standard
สารพิษที่อันตรายที่สุด
ผู้เขียนเลิกบริโภคสิ่งเหล่านี้มาตั้งแต่วันที่ 30 มกราคม 2569 (เลิกทาน “ข้าว” ตั้งแต่ 15 เมษายน 2567) และยังคงรักษาวินัยนั้นอย่างต่อเนื่อง
ทุกบรรทัดในเพจนี้ เขียนขึ้นจากประสบการณ์จริงของคนที่ “เลิกได้จริง”
สารพิษที่อันตรายที่สุด จาก The Fiat Standard มี ดังนี้ (ไม่เรียงลำดับ):
- น้ำมันจากพืชทุกชนิด (ยกเว้นน้ำมันปาล์มซึ่งมีโทษน้อยที่สุด)
- ข้าวโพดแปรรูป
- ถั่วเหลือง
- อาหารไขมันต่ำ
- แป้งแปรรูปทุกชนิด (รวมถึงเส้นก๋วยเตี๋ยวทุกแบบ เส้นพาสต้า ขนมจีน และขนมปัง)
- น้ำตาลแปรรูป
เพิ่มเติมจาก Saifedean: ในสัมมนาหรือบทสัมภาษณ์ของเขา (นอกเหนือจากตัวหนังสือ) เขามักพูดประมาณนี้:
“ถ้าคุณอยากมีสุขภาพดีที่สุด กินแค่ เนื้อสัตว์ ไขมันสัตว์ และนมสดเต็มมันเนย — หลีกเลี่ยงอาหารพืชที่แปรรูปหนัก ๆ ทั้งหมด” “แหล่งคาร์โบไฮเดรตควรมาจากพืชดิบหรือพืชธรรมชาติที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดเท่านั้น”
คำว่า “แปรรูป” ในที่นี้หมายถึง การผ่านกระบวนการที่เปลี่ยนแปลงองค์ประกอบธรรมชาติของอาหาร เช่น การกลั่น การขัดสี การสกัดแยกส่วน หรือ การผสมสารเพิ่มรสหรือเนื้อสัมผัส
📚 เอกสารอ้างอิง
Ammous, S. (2021). *The Fiat Standard: The Debt Slavery Alternative to Human Civilization. Saif House Publishing.*
Ammous, S. (2023, March 25). Bitcoin, Nutrition, and Civilization: Fireside with Dr. Saifedean Ammous [Video]. YouTube.
Ammous, S. (2022, September 12). Fiat Food & the Real Human Diet | The Bitcoin Standard Podcast Episode #102 [Audio podcast]. YouTube.
Write a comment