English (Deutsch unten)

Myth 1

“Veganism leads to protein deficiency!” ➡️ Explanation The fact is, plant-based sources like legumes, nuts, seeds, kernels and tofu are rich in protein, and most vegans can easily meet their protein needs. Protein deficiency is rare as long as you have a varied and fresh diet.

“🌱 Myth debunked! Are you ready to debunk more misconceptions? Follow for more! Share your questions and thoughts in the comments! 💬👇🏼

Deutsch

Mythos 1

“Veganismus führt zu Proteinmangel!

➡️ Aufklärung Tatsache ist, dass pflanzliche Quellen wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen Kerne und Tofu reich an Protein sind und die meisten Veganer leicht ihren Proteinbedarf decken können. Proteinmangel tritt selten auf, solange man abwechslungsreich und frisch isst.

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